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Gestão do Tempo
0 - Introdução
0.1 - Bem-vindo à Universidade S. Stein (4:57)
0.2 - Como funcionam as aulas (5:53)
0.3 - Avaliação de inicio de curso
0.4 - Gestão do tempo e produtividade (5:15)
0.5 - Os 4 tipos de atividades (11:54)
0.6 - Hábitos produtivos (3:20)
0.7 - Área de discussão: Quais são as tuas expectativas?
1 - Hábito Produtivo 1 - Listas
1.1 - Use listas (5:56)
1.2 - O principio de Pareto (4:44)
1.3 - O hábito de utilizar listas (4:55)
1.4 - Área de discussão: Você se esquece de compromissos ou responsabilidades?
2 - Hábito Produtivo 2 - Planejamento
2.1 - Planeje antes de agir (6:37)
2.2 - O hábito de planejar diariamente (7:37)
2.3 - O mini hábito do planejamento (2:04)
2.4 - A hora estratégica (1:26)
2.5 - Tarefa do hábito 2 (1:44)
2.6 - Área de discussão: Como você faz o planejamento do seu dia?
3 - Hábito Produtivo 3 - Rotina Energizante
3.1 - Construa uma rotina energizante (2:21)
3.2 - Cuidando da pessoa mais importante do mundo (2:24)
3.3 - O melhor horario (2:03)
3.4 - O hábito da rotina energizante (4:04)
3.5 - A mini rotina (3:03)
3.6 - Tarefa do hábito 3 (1:30)
3.7 - Área de discussão: Quais são os hábitos que ativam a sua energia?
4 - Hábito Produtivo 4 - Blocos de Tempo
4.1 - Trabalhe em blocos de tempo (3:06)
4.2 - A técnica pomodoro (5:09)
4.3 - Tipos de atividades (7:07)
4.4 - A lei de Parkinson (2:39)
4.5 - O hábito da rotina energizante (2:38)
4.6 - Tarefa do hábito 4 (1:06)
4.7 - Área de discussão: Quais são as atividades recorrentes na sua vida?
5 - Hábito Produtivo 5 - Limitar as Distrações
5.1 - Limite as distações (3:32)
5.2 - O controle da atenção (4:04)
5.3 - A dieta da informação (3:26)
5.4 - Hábito para limitar as distrações (2:36)
5.5 - Mini hábito contra as distrações (1:09)
5.6 - Tarefa das horas em modo avião (2:53)
5.7 - Área de discussão: Quais são as tuas maiores distrações?
6 - Hábito Produtivo 6 - Sessões de Alta Produtividade
6.1 - Faça o mais difícil primeiro (4:21)
6.2 - Deliberação e implementação (6:24)
6.3 - Deep work (4:39)
6.4 - Sessão de alta de produtividade (3:04)
6.5 - Hábito da sessão de alta produtividade (2:44)
6.6 - Mini hábito da sessão de alta produtividade (1:06)
6.7 - Tarefa (1:22)
6.8 - Área de discussão: O que te impede de ficar concentrado em uma só atividade?
7 - Hábito Produtivo 7 - Funções Vitais
7.1 - Desenvolva as funções vitais (3:46)
7.2 - As 3 prioridades e uma historia de Richard Branson (5:19)
7.3 - Exemplo pessoal de funções vitais (5:57)
7.4 - Hábito para desenvolver as funções vitais (2:22)
7.5 - Mini hábito (0:54)
7.6 - Tarefa Identificando as tuas funções vitais (1:00)
7.7 - Área de discussão: Quais são as tuas 3 funções vitais?
8 - Conclusão
8.1 - Conclusão (5:06)
8.2 - Resumos de Fim de Curso [Para Equipe S. Stein]
8.3 - Avaliação de Fim de Curso
5.2 - O controle da atenção
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